http://www.rise-ride.comに引っ越します。
今後とも宜しくお願い致します。

来週ラジオデビューします。

ＦＭ横浜です。

ヤビツ峠を３３分で登るには、あと３０ワット出力を増せばいいのはわかったんだけど。
体重を落として同じタイムを出すには･･････。

(・・?


８ｋｇも落とさなくちゃ登れないの？？？！！！


算数が苦手なのでホントに合ってるか不安だけど、たぶんあってると思う。
８ｋｇのダイエットか･･･。



むり。

という事で･･･。


昨日はマウンテンバイク全日本チャンピオンの竹谷選手が御来店。
で、さっそく今朝のヤビツＴＴ（←タイムトライアルです。気分的には涙だけど･･･）の結果を報告。

去年一緒に登った時の竹谷さんのパワーと体重を聞いたので、パワーウェイトレシオを計算して、自分の体重だとどれくらいのパワーで登ればいいのか計算してみた。


平均２８６ワット。


僕が平均２８６ワットで登るとヤビツを３３分で登れる計算。




足りない数字は約３０ワット。
よーし！あと３０ワットアップすれば僕もチャンピオンだああああぁぁぁぁ････。




･･･。

（ＴoＴ）遠い･･･。

ぼくのような“へなちょこ”ライダーでも応援してくれる人がいるとやる気がでる。


こうやってブログに記事を書いてくれたり、コメントをもらったりするとモチベーションが上がりますね＾＾
もちろん、影ながら支えてくれる方もたくさんいて、ほんとにありがたい。


応援してくれる方がいる中で、先日（といっても２週間も前だ･･･）の富士見の走りは酷かった。
レポートすら書く気になれない。
言い訳はたくさん浮かぶ。
“風邪”、“寝不足”、“練習不足”、“開業してリズムがつかめない”などなど。
これだけ理由が揃っていれば、去年よりも走れないのは十分に判っているけど、自分自身で一番残念に思っているのは、レースの途中で自ら諦めた事だ。

あー。ホント情けない。

たくさん応援してくれる方がいたけど、思い出すのもイヤになる。



もともと自分には優しい性格なので＾＾
自分自身を甘やかしてはいけないと思っているんだけど、ここ最近は自分自身にメチャクチャ甘いと思っていたので、昨日は朝の５時半からお昼まで（仕事にちょっと遅刻･･･ゴメン）走った。
自分の鈍った精神と身体を正そうと思って走った。

相模川の河川敷を時速４４ｋｍで先頭固定。
小田厚側道を４７ｋｍで“ほぼ”先頭固定で走った。

もう辛くて辛くて何度もシフトレバー（ダウン側）に指が掛かった事か･･･＾＾；
それでも昨日は耐える事ができた。

やればできるんじゃないの？って思った。


その後、ヤビツ峠（表側）をタイムトライアルした。
アハハハハ〜〜〜〜。


･････････････。






（Ｔ_Ｔ）


３７分２４秒だって･･･。
ガビーン。


去年の２月の寒い中でも３４分３０秒だったのに･･･



オレ、もうちょっとガンバルヨ･･･。

ウチの店にはこんな本もあります。（非売品ですが）
こないだ友人のベルギー人にもらったのだ。




僕の“心の師匠”ヨハン・ムセーウの本。


この本を見ている（読めない･･･）と、ブリコの白色のカスクが欲しくなる。






ＭＧ−ＧＢ（日本だとＧＢ−ＭＧって言ってたかな）とか、マペイＧＢとかとにかくスーーパーチームに在籍していて超かっこよかったな。
チポッリーニとかロミンガーとかバッレリーニ、ブーニョとか居たし。


写真にも写っているけどムセーウの後継者と期待されていたＶＤＢが自殺未遂だって。
20歳くらいでパリ〜ブリュッセルを獲ったときから９９年の世界選までが、やっぱりピークだったのかな。
結構ファンなのに残念だなぁ･･･。

昨日は開店早々、遠くからの来客があった。


なんと岡山から。




聞くところによると、岡山では「自転車屋といえばRISE-RIDE！」とも言われていて一大ムーブメントを巻き起こしているらしい。





お客様は店長所有のロードレーサーに乗って軽さに驚いてみたりして楽しまれた様子でした。




今日も開店してすぐに他県ナンバーの車が店の前に止まったと思ったら･･･
全日本チャンピオンの竹谷選手でした。

これから長野県で合宿に行く途中との事。


僕も全日本まで練習を頑張って良い走りができるようにするぞー！

風邪で体調優れず60位くらい。

1周目と2周目は頑張ってみたけど、喉が痛いのと心拍上がらず･･･。
3、4周目はサイクリングしちゃいました。


こういう時もあります。

４１位でマイナス１ラップ。

あと、１分３０秒速く走っていれば同一周回。



これだけ練習してない状態でよく頑張ったと思ったけど、完走できていない悔しさもあります。

来週の富士見が楽しみ♪

昨日は久しぶりに朝から晩まで自転車に乗った。

午前中はまっしーさん夫妻と一緒にマウンテンバイクで林道をポタリング。
来週末の大滝のレースに出場するというのでちょっとアドバイスしながらノンビリと走ってアイスを食べた。

真夏のような日差しの中を午後もマウンテンバイクに乗る。
平日の昼間なので山の中も人が少ないだろうと思って、１０年位前にセタッキが激坂（登り）トレーニングを行っていた山に入る。

セタッキは当時大学生で僕はBSに所属していた時だったかな？
ときどき練習に来た山だ。
２時間ちょっとの間、ひたすら激坂が続くのだ。
しかも自転車でギリギリ登れる勾配なのでイヤになる･･･。
この山を週に数回セタッキは登っていたというから当時は結構強かったよなー。
ジャパンシリーズが北海道（小樽）のコースなんか強かったもんなぁ･･･。



こんなところを週に何回も登っていたら強くなるし上手くなるよ。
で、僕も今日は２時間半かけて登ってきました。

もう、最後には手の指までが攣りました･･･（ＴＴ）





しかし、このコース。
頂上まで行ったら、下りは舗装路で下るのです。
もちろんピストンすれば山道で下れるのですが･･･。


セタッキに「なんで山道を下らないのか？」と聞いたら、当時バイトしていた自転車屋の始業時刻に間に合わなくなるからという答えだったような気がします。
この山道を下っていればセタッキも下りが速くなっていただろうに･･･。
僕は日暮れに間に合わなくなりそうだったので舗装路を下って帰宅。


最後にもう一本、近所の山に入ってオールアウト。




あー。終わった終わった。疲れたなー！
と、玄関に立ったときに気付いてしまった･･･。
「鍵持ってないや」


ゆきちゃんの帰りをひたすら玄関先で待つのもアホらしいので
もうちょっと走ろうと思うけど･･･。
もう、脚も腕も動かない。
極度の疲労に襲われていて、イメージ通りの走りが出来ないので全然楽しくない。
こんな状態で走ってもダメなのはよく承知しているので近所のコンビニでアイスを食べる。


夕焼けを眺めながら３０分ボケーっとして過ごす。
久しぶりに朝から晩まで走りまくった。
もー。身体はボロボロ･･･。
疲れでお腹がすいているのに食欲がない。（というか食べられない）


バタン。
と倒れるように寝る。


本日、あっちこっち筋肉痛･･･。